ZUMBA — это тренировка, которая использует базовые принципы аэробики, интервальных занятий и тренировок с сопротивлением с целью максимальной потери калорий, тренировки сердечно-сосудистой системы и улучшения формы тела. Танцевальная аэробика, шейпинг, латиноамериканские танцы, хип-хоп, танец живота – все это и больше объединилось в Зумбу.