STEP+PRESS — интенсивная аэробная тренировка на степ-платформе. Первая часть урока включает в себя комбинации из базовых шагов и их усложненных вариаций, вторая часть — силовая с дополнительным инвентарем и нагрузкой на мышцы кора(пресс). В результате занятий вы получите гармонично развитое тело и прекрасную осанку. Степ-аэробика является одним из самых быстрых способов «сделать» себе талию и стройные и сильные ноги.