POWER STRETCHING — это урок, объединяющий статичные элементы из йоги, упражнения на выносливость и баланс. Путем простых, легко запоминающихся упражнений, достигается максимальный эффект: увеличивается мышечная сила, улучшается гибкость и развивается чувство баланса. Для всех желающих, кто хочет восстановиться после травм или предупредить их, развивая гармонично сбалансированную мускулатуру. Данная методика — идеальна для балансировки суставов и укрепления спины.