PILATES — это комплекс упражнений для всего тела, повышающий гибкость и подвижность суставов. Известная во всем мире система упражнений позволяет при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет.
PILATES
PILATES— это комплекс упражнений для всего тела, повышающий гибкость и подвижность суставов. Известная во всем мире система упражнений позволяет при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет.