★ Эксклюзивная студия! За отдельную плату! ! Тренировка только для подготовленных! CROSS-TRAINING — это высокоэффективная функциональная тренировка, направленная на развитие скоростно-силовых качеств, с использованием элементов тяжелой и легкой атлетики, гиревого спорта, гимнастики. В CROSS—TRAINING  практикуются и выполняются основные упражнения: становая тяга, штанга, приседания, жимы, взятие штанги на грудь и толчок, рывки; из гимнастики: подтягивания, отжимания на брусьях, лазание по канату, отжимания, подъемы корпуса, стойка на руках.  Кардио-упражнения выполняются быстро и интенсивно.