Евгений Спесивов: «Мне всегда нравилось чувствовать себя сильным»

Интервью с Евгением Спесивовым – Чемпионом Украины и Бронзовым призером Европы по бодибилдингу. Евгений расскажет, как студентом, 10 лет назад, начинал свой путь в железном спорте. Его первым залом стал маленький FIT4YOU на ул. Лазаряна. «Уже тогда я понял, что любовь к спорту будет долгой», — рассказывает Женя. Сейчас он работает персональным тренером тренажерного зала FIT4YOU на Короленко.

Евгений, как Вы пришли в спорт?

  • Это было в 2008 году. Я был студентом на то время и первые мои тренировки начались в маленьком тренажерном зале, это был еще самый первый клуб сети фитнес-центров FIT4YOU, но уже тогда я понял, что любовь к спорту будет долгой.

 

Почему именно тренажерный зал, а не бег, воркаут или единоборства?

  • Мне всегда нравилось чувствовать себя сильным, поднимать большие веса на штанге. Ощущать как изнутри приливает энергия, мышцы растут, а визуальная форма тела становится мужественной.

 

Каким был первый соревновательный спорт, на который Вы обратили свое внимание?

  • Первым был пауэрлифтинг. Я несколько лет выступал именно в этой соревновательной категории и многократно зарабатывал золото и серебро.

 

Когда Вы решили, что хотите стать тренером?

  • Я много времени посвятил самообразованию по работе в тренажерном зале и всё испробовал на себе, и моя первая работа началась с помощника тренера, тогда я понял, что мне есть чему научить людей, в частности мужчин, которые приходят в зал, чтобы улучшить свою физическую форму. И мой первый тренерский опыт начался в 2014 году.

 

Что Вас привело с пауэрлифтинга в  бодибилдинг?

  • Пропорционально сложенное мужское тело это длительный и трудоемкий процесс, но помимо взятия больших весов, меня интересовало еще, как правильно тренироваться и питаться, чтобы соотвовать красивым пропорциям.

 

Помогло ли Вам в бодибилдинге то, что длительное время занимались пауэрлифтингом?

  • Благодаря пауэрлифтингу я натренировал в своем теле взрывную силу, которая мне помогает добиваться хороших результатов и сейчас, так как благоприятно влияет на рост и качественное прогрессирование всего мышечного корсета. Еще пауэрлифтинг очень закаляет характер, приучает к режиму и регулярным тренировкам, а это именно то, что непременно понадобится всем и в бодибилдинге.

 

Какие были Ваши первые соревнования, в бодибилдинге, расскажите о них?!

  • Я выступал в категории Бодибилдинг до 100 кг. Первые мои соревнования, можно сказать дилетантские, были в Днепре, возрастной категории Junior в 2013г. я занимал почетные места, но фигурой не был еще полностью доволен. Сейчас я выступаю в той же возрастной категории, но совершенно с другими пропорциями, качеством тела, отработанным позированием и уверенность на сцене.

 

Что считаете самыми важными китами в бодибилдинге для серьезных соревнований на Европе, Мире?

  • Однозначно это генетика, соблюдение режима, хорошая финансовая поддержка и обязательно желание и четкое понимание, чего Вы хотите добиться, где выступать и какие места занимать.

 

С какими трудностями можно столкнуться при подготовке к соревнования?

  • Трудности будут, это неизбежно, такие как нервные срывы, истощение, желание остановиться и бросить все в самом начале пути. А также нежелание слушать других, уважаемых вами тренеров, диетологов, врачей, может сыграть с Вами злую шутку.

 

Расскажите какую то историю, которая произошла именно с Вами?

  • Одна из историй, произошла со мной этой весной. Я приехал с Санта-Сусанну(Испания) на Чемпионате Европы по бодибилдингу 2018. На взвешивание, меня не пропускали в мою категорию, так как вес был больше на 3 кг. И мне пришлось, как будто в каком то блокбастере)) бегать под палящим испанским солнцем 2 часа, без отдыха и без воды, так как в дни перед выступлением, ее можно ограниченное количество. я был настолько измучен, что не хотелось ничего, кроме как лечь и спать. Но я собрался с силами, и в голове была лишь одна фраза: “Я не могу подвести себя и людей которые в меня верят и поддерживают! У меня нет выбора! Я должен это сделать!”. Так я и получил своё заветное 3-е место, и поверьте в тот момент эта бронза была для меня самым настоящим золотом!

 

К Чему вы готовитесь сейчас? Какие планы на ближайший год?

  • Сейчас все мои силы идут на подготовку к Чемпионату Мира 2018, который пройдет в ноябре в Румынии. И еще одним из заветных желаний, это стать TOP3 в категории Бодибилдинг до 100кг. среди Аматоров.

 

Что Вы можете посоветовать начинающим, но целеустремленным спортсменам?

  • Самое важное, это сделать спорт образом своей жизни. Полюбить то, чем Вы занимаетесь, упорно трудиться, обязательно правильно питаться и регулярно тренироваться, так как качественное вложение в себя- это всегда хороший результат на выходе!

     

Интервью брала Елена Козина, маркетолог сети фитнес-центров FIT4YOU, июль 2018.

Контакты
На Гагарина
г.Днепр, пр. Гагарина, 105 Б
На Московской
г.Днепр, ул.В.Мономаха (ул.Московская), 17а
24/7
На Короленко
г.Днепр, пр. Д.Яворницкого (пр.Карла Маркса), 67Д
На Титова
г. Днепр, пр-т. Б.Хмельницкого (пр.Г.Сталинграда), 31Д