«FIT4YOU» продолжает серию «Вопросов эксперту»! Все вопросы мы ограничиваем выбранной темой. В этот раз — «STRETCHING» (РАСТЯЖКА) Экспертом выступила Дарья Агеева, тренер сети FIT4YOU, инструктор направлений «STRETCHING», «FIT BACK», презентер Второй Днепропетровской Региональной Фитнес-Конвенции «FITNESS FOR YOU 2012», Презентер направления Power Stretching Фестиваля психотерапии и искусства 2013, 2014, участник команды «Workout girls», хореограф-постановщик, Эксперт в вопросах здорового образа жизни и фитнеса с опытом работы 8 лет. Публикуем наиболее интересные вопросы от наших клиентов и ответы нашего Эксперта на них. ВОПРОС:…
Не удивительно, что решив заняться спортом, девушки задаются вопросом, а как правильно к этим занятиям подойти? С чего начать? Какие упражнения выбрать для решения той или иной задачи, похудеть или набрать вес, подкорректировать фигуру или поправить здоровье? Задаются вопросом, а можно ли следовать тем же правилам, что друзья-мужчины? Каков же он фитнес для девушек? В чем его особенности и существуют ли они в принципе. Если эти вопросы возникали и в Вашей голове, то вы попали на тот сайт и на…
Йога – это отличный способ обрести спокойствие души и гармонию тела, а также лучший путь релаксации. Это мастерство изучают уже более 1000 лет. Индусы считают, что э практика йоги может предотвратить старение.
Спорт центры Fit4you в Днепропетровске предлагают уйти от рутины повседневной жизни вместе с профессиональными инструкторами. У нас есть курсы для начинающих. Там вы изучите методику дыхания и единства тела и души. Польза для всей системы организма, которую получают наши клиенты, видна сразу. Йога подходит как просто для расслабления организма, так и для похудения.
Для любителей активного отдыха каждый день появляется всё больше новых спортивных направлений, программ, методик. Тренировки отличаются между собой интенсивностью, использованным инвентарем и нагрузками.
Любите ездить на велосипеде, но не можете себе этого позволить из-за разных причин? У вас нет велосипеда или по большому городу ездить опасно и не удобно? А, может, езда в одиночестве не приносит вам большого удовольствия? Для вас отличное решение — сайклинг — тренировки на велотренажерах.
Аэробика Занятия аэробикой в Днепре Аэробику по праву можно назвать «долгожительницей» в сфере фитнеса. Уже несколько десятков лет это направление физических нагрузок не теряет свою популярность, а только, наоборот, привлекает все новое и новое поколение. Придуманная еще в 80-х годах прошлого века аэробика быстро завоевала сердца тогдашних спортсменок, ею занимались в спортзалах, а тренировки транслировались по телевидению. Сейчас в Днепропетровске есть крутое место для любителей выполнять ритмичные упражнения под музыку. В сети спортклубов Fit4you работают аэробные классы для взрослых и…
Хотите максимально быстро изменить свое тело, но громоздкие тренажеры в спортзалах – не для вас? Вы никогда не задумывались, а сколько стоит ваше красивое тело? В фитнес центрах Fit4you в Днепропетровске есть отличный вариант: тренировки с петлями ТRХ уже завоевали внимание миллионов спортсменов по всему миру, а теперь покоряют спортсменов и в Украине. В основу этих упражнений входит использование подвесных петель и собственного веса.
Пилатес Студия пилатеса в Днепре Чтобы чувствовать себя здоровым и отлично выглядеть кто-то бегает по утрам, кто-то садится на диету, а кто-то записывается в спортзал и с помощью профессионалов добивается результатов. Еще с начала ХХ века для людей стала доступна новая система физических упражнений – пилатес, но популярным он стал уже ХХI столетии. Пилатес комбинирует в себе упражнения для всего тела; тренировки подходят каждому, вне зависимости от возраста и физической подготовки. Заниматься можно утром, в обед, вечером – когда есть…
В начале 2000-х в обиходе появилось новое спортивное направление – CROSS-TRAINING. Изначально эту программу разработали для подготовки американских военных и полицейских, но со временем она стала популярной и среди обычных спортсменов. Отзывы на всей спортивных сайтах свидетельствуют о положительных результатах после кроссфита.
Продвинутые кросфитеры Днепропетровска уже давно определились, что лучших занятий, чем в спортивном клубе Fit4you, не найти. В фитнес центре на Гагарина тренировки по кросс-фиту проходят практически ежедневно.