Пилатес

Студия пилатеса в Днепре

Чтобы чувствовать себя здоровым и отлично выглядеть кто-то бегает по утрам, кто-то садится на диету, а кто-то записывается в спортзал и с помощью профессионалов добивается результатов.

Еще с начала ХХ века для людей стала доступна новая система физических упражнений – пилатес, но популярным он стал уже ХХI столетии. Пилатес комбинирует в себе упражнения для всего тела; тренировки подходят каждому, вне зависимости от возраста и физической подготовки. Заниматься можно утром, в обед, вечером – когда есть свободное время; заниматься можно дома самостоятельно или в спортзале под присмотром инструктора.

С каждым годом это направление становиться популярнее. В Днепропетровске есть отличное место как для начинающих, так и для опытных спортсменов, выбравших данный комплекс физических упражнений. Занятия по пилатесу (или как его еще называют пилатос, пилатекс, пилатас, пилатесс) проходят в самом центре города в спортзале Fit4you.

Тренировки сочетают в себе элементы гимнастики, йоги, аэробики, а также добавляются силовые упражнения. Занятия построены так, что постепенно задействуются все мышцы. Часто для улучшения полученного эффекта используется дополнительный инвентарь: мячи, кольца, специальный ролик и, обязательно, коврик.

Упражнения на фитболе вызывают восторг у клиентов. Польза от занятий с мячом проявляется быстро, у вас:

• улучшается тонус мышц;
• координируется осанка;
• теряется лишний вес;
• совершенствуется гибкость и растяжка.

За время тренировки вы не только сбрасываете килограммы, но и заряжаетесь энергией, позитивом и отличным настроением на целый день. На занятиях вы избавитесь от стресса и научитесь контролировать свое духовное, внутреннее состояние, скорректируете фигуру. Результаты не заставят себя долго ждать!

Пилатес невероятно полезен для дыхательной системы. Во время выполнения тренинга стабилизируется работа сердца и нормализуется артериальное давление.

Возраст – не помеха для того, чтобы начать заниматься пилатесом, а наоборот – возможность вечно чувствовать себя легко, молодо и непринужденно.

В фитнес клубе вы можете записаться на групповые или индивидуальные занятия пилатесом недорого. Удобный график тренировок позволит вам справиться со всеми делами и успеть посетить спортзал. Наши администраторы с удовольствием вас проконсультируют и подскажут.

Выбирайте пилатес в Fit4you и вы получите:

• качественное обслуживание;
• комфортный зал для занятий;
• низкие цены;
• высококвалифицированный тренерский состав;
• быстрый, заметный результат.

Об этом говорят и отзывы на нашем сайте.