27.07.2018

Pilates

Пилатес

Студия пилатеса в Днепре

Чтобы чувствовать себя здоровым и отлично выглядеть кто-то бегает по утрам, кто-то садится на диету, а кто-то записывается в спортзал и с помощью профессионалов добивается результатов.

Еще с начала ХХ века для людей стала доступна новая система физических упражнений – пилатес, но популярным он стал уже ХХI столетии. Пилатес комбинирует в себе упражнения для всего тела; тренировки подходят каждому, вне зависимости от возраста и физической подготовки. Заниматься можно утром, в обед, вечером – когда есть свободное время; заниматься можно дома самостоятельно или в спортзале под присмотром инструктора.

С каждым годом это направление становиться популярнее. В Днепропетровске есть отличное место как для начинающих, так и для опытных спортсменов, выбравших данный комплекс физических упражнений. Занятия по пилатесу (или как его еще называют пилатос, пилатекс, пилатас, пилатесс) проходят в самом центре города в спортзале Fit4you.

Тренировки сочетают в себе элементы гимнастики, йоги, аэробики, а также добавляются силовые упражнения. Занятия построены так, что постепенно задействуются все мышцы. Часто для улучшения полученного эффекта используется дополнительный инвентарь: мячи, кольца, специальный ролик и, обязательно, коврик.

Упражнения на фитболе вызывают восторг у клиентов. Польза от занятий с мячом проявляется быстро, у вас:

  • улучшается тонус мышц;
  • координируется осанка;
  • теряется лишний вес;
  • совершенствуется гибкость и растяжка.

За время тренировки вы не только сбрасываете килограммы, но и заряжаетесь энергией, позитивом и отличным настроением на целый день. На занятиях вы избавитесь от стресса и научитесь контролировать свое духовное, внутреннее состояние, скорректируете фигуру. Результаты не заставят себя долго ждать!

Пилатес невероятно полезен для дыхательной системы. Во время выполнения тренинга стабилизируется работа сердца и нормализуется артериальное давление.

Возраст – не помеха для того, чтобы начать заниматься пилатесом, а наоборот – возможность вечно чувствовать себя легко, молодо и непринужденно.

В фитнес клубе вы можете записаться на групповые или индивидуальные занятия пилатесом недорого. Удобный график тренировок позволит вам справиться со всеми делами и успеть посетить спортзал. Наши администраторы с удовольствием вас проконсультируют и подскажут.

Выбирайте пилатес в Fit4you и вы получите:

  • качественное обслуживание;
  • комфортный зал для занятий;
  • низкие цены;
  • высококвалифицированный тренерский состав;
  • быстрый, заметный результат.

Об этом говорят и отзывы на нашем сайте.

Оцените материал

Нажмите на звездочку, чтобы проголосовать

Колличество голосов:

Рейтинг статьи / 5.

Нет голосов

ВОПРОСЫ К ЭКСПЕРТУ. «КАРДИО-НАГРУЗКА».

«FIT4YOU» продолжает серию «Вопросов эксперту»! Все вопросы мы ограничиваем выбранной темой. В этот раз — «КАРДИО-НАГРУЗКА» Экспертом выступила Светлана Сливная, тренер сети FIT4YOU, Мастер спорта по художественной гимнастике, Презентер городских фитнес-конвенций, Презентер фитнес-конвенции «FITNESS FOR YOU 2011», Презентер и Победитель фитнес-конвенции «FITNESS FOR YOU 2012», Эксперт в вопросах здорового образа жизни и фитнеса с опытом работы 14 лет. Публикуем наиболее интересные вопросы от наших клиентов и ответы нашего Эксперта на них. ВОПРОС: Можно ли совмещать усиленную кардио-тренировку и баню в…

Фитнес для похудения

К сожалению, образ жизни современного человека вынуждает его быть толстым. Низкая подвижность гарантирует результат в виде жировых складок. Казалось бы, похудеть просто. Перестали есть, и все дела! Но почему-то, мы сталкиваемся с противоположным! Те, кто пробовал экстра диеты (10, 14, 21 день), могут точно сказать, что вес моментально возвращается и, даже более того, увеличивается в виде жировых отложений. Плюс при диетах теряется столь ценная на сегодня энергия, наблюдается апатия, увеличивается утомляемость. Что же делать? Фитнес для похудения плюс правильное питание…

Фитнес для женщин после 40 лет

В 40 лет в организме начинают происходить процессы, снижающие работоспособность различных внутренних систем. С одной стороны, это очевидно, с другой стороны, об этом должен помнить каждый занимающийся фитнесом человек старше 40 лет. В последние годы число начинающих вести спортивный образ жизни людей старше сорока лет растёт. Но, к несчастью, большая часть этих людей не получает достаточно квалифицированную помощь в этом вопросе, и тренировки теряют свою эффективность. У женщин возрастные изменения протекают специфично, в связи с приближением менопаузы, когда постепенно затухает…

Контакты
на Гагарина
г. Днепр, пр. Гагарина 105Б
на Московской
г. Днепр, ул. В.Мономаха 17А
24/7
на Короленко
г. Днепр, пр. Д.Яворницкого 67Д, ТЦ Grand Plaza
на Титова
г. Днепр, пр-т. Б.Хмельницкого 31Д
new
на Глинки
г. Днепр, ул. В.Липинского 7Б, ТЦ Новый Центр