27.07.2018

CROSS-TRAINING

Рейтинг статьи
4.5
(2)
/5

Функциональные тренировки

CROSS-TRAINING тренировки в Днепре

Кросс фитнес как спорт включает в себя упражнения, формирующие физическую подготовку человека:

  • бег;
  • гребля;
  • прыжки;
  • работа с весом (штанги, гантели, гири);
  • лазания по канату;
  • отжимания;
  • упражнения с собственным весом и пр.

Упражнения включают элементы аэробики, гимнастики и тяжелой атлетики; спортсмены проходят, так называемый, курс выживания. CROSS-TRAINING направлен на интенсивные движения, которые постоянно меняются и повторяются. Во время их выполнения на организм оказывается большая нагрузка, из-за чего повышается выносливость, прокачиваются мышцы, улучшается здоровье. Благодаря crossfitness вы получаете возможность изменить свою жизнь и свое тело до неузнаваемости.

Забудьте про скучные тренировки! Драйв, заряд бодрости, адреналин и азарт – вот главные сопровождающие занятий в Fit4you. Если вы до сих пор сомневаетесь заняться кросс фитом или нет, то почитайте отзывы наших клиентов.  

CROSS-TRAINING в тренажерном зале

Если хотите стать сильнее, выносливее и целеустремлённее, функциональные тренировки – это то, что нужно. Нагрузки, которые вы получаете во время тренингов, за очень короткое время оправдаются, а эффект вас удивит.

Заниматься CROSS-TRAINING в тренажерном зале очень удобно. Рядом находится тренер, который при необходимости подскажет и поможет. Наша команда работает на результат. Инструктор посвятит в тонкости кросс-фита, даст дельные советы и подберет программу тренировок специально для вас, исходя из физической подготовки и состояния здоровья.

Залы для занятий CROSS-TRAINING оборудованы современным инвентарем, что позволяет клиентам заниматься комфортно и безопасно.

Групповые тренировки в зале намного эффективнее, чем индивидуальные дома. Стоимость таких занятий невелика: цены доступны любому желающему заняться собой и своим телом. Для достижения наилучшего результата Fit4you использует только проверенные опытом программы и методики.

Оцените материал

Нажмите на звездочку, чтобы проголосовать

Колличество голосов: 2

Рейтинг статьи 4.5 / 5.

ВОПРОСЫ К ЭКСПЕРТУ. «КАРДИО-НАГРУЗКА».

«FIT4YOU» продолжает серию «Вопросов эксперту»! Все вопросы мы ограничиваем выбранной темой. В этот раз — «КАРДИО-НАГРУЗКА» Экспертом выступила Светлана Сливная, тренер сети FIT4YOU, Мастер спорта по художественной гимнастике, Презентер городских фитнес-конвенций, Презентер фитнес-конвенции «FITNESS FOR YOU 2011», Презентер и Победитель фитнес-конвенции «FITNESS FOR YOU 2012», Эксперт в вопросах здорового образа жизни и фитнеса с опытом работы 14 лет. Публикуем наиболее интересные вопросы от наших клиентов и ответы нашего Эксперта на них. ВОПРОС: Можно ли совмещать усиленную кардио-тренировку и баню в…

Фитнес для похудения

К сожалению, образ жизни современного человека вынуждает его быть толстым. Низкая подвижность гарантирует результат в виде жировых складок. Казалось бы, похудеть просто. Перестали есть, и все дела! Но почему-то, мы сталкиваемся с противоположным! Те, кто пробовал экстра диеты (10, 14, 21 день), могут точно сказать, что вес моментально возвращается и, даже более того, увеличивается в виде жировых отложений. Плюс при диетах теряется столь ценная на сегодня энергия, наблюдается апатия, увеличивается утомляемость. Что же делать? Фитнес для похудения плюс правильное питание…

Фитнес для женщин после 40 лет

В 40 лет в организме начинают происходить процессы, снижающие работоспособность различных внутренних систем. С одной стороны, это очевидно, с другой стороны, об этом должен помнить каждый занимающийся фитнесом человек старше 40 лет. В последние годы число начинающих вести спортивный образ жизни людей старше сорока лет растёт. Но, к несчастью, большая часть этих людей не получает достаточно квалифицированную помощь в этом вопросе, и тренировки теряют свою эффективность. У женщин возрастные изменения протекают специфично, в связи с приближением менопаузы, когда постепенно затухает…

Контакты
на Гагарина
г. Днепр, пр. Гагарина 105Б
на Московской
г. Днепр, ул. В.Мономаха 17А
24/7
на Короленко
г. Днепр, пр. Д.Яворницкого 67Д, ТЦ Grand Plaza
на Титова
г. Днепр, пр-т. Б.Хмельницкого 31Д
new
на Глинки
г. Днепр, ул. В.Липинского 7Б, ТЦ Новый Центр