Плавание всегда было очень полезным для здоровья. Оно поддерживает тело в хорошей форме, расслабляет его, улучшает дыхательную систему, укрепляет иммунитет, контролирует вес, снижает уровень холестерина и даже активирует работоспособность нашего мозга. Врачи рекомендуют посещать бассейн тем, у кого проблемы с позвоночником. Именно во время плаванья в воде происходит естественная разгрузка позвоночника, укрепляются мышцы живота и спины, вырабатывается правильная осанка. Также можно плавать для отдыха и собственного удовольствия.
Бассейн
Бассейн в Днепре
Но всегда была проблема с выбором бассейна. Куда пойти, чтобы и условия были хорошими, и цены не кусались?
Для всех любителей плавания в Днепропетровске есть отличный бассеин — он доступен владельцам абонементов фитнес-центров Fit4you. Чем же он отличается от других? В бассейне Fit4you применяется качественная система очистка воды, всегда правильная температура воды – не меньше 20 градусов.
Занятия проводятся по средам и пятницам с 19:00 до 20:00; в воскресенье с 12:00 до 13:00.
Перед тем, как идти в бассейн, необходимо обязательно записаться у администратора (минимум за три часа до начала занятий) и запомнить некоторые рекомендации и советы:
- К посещению бассейна не допускаются лица с обострением хронических болезней, всеми кожными и острыми заболеваниями.
- Не рекомендуется заниматься беременным, если срок превышает 6 месяцев.
- Не занимайтесь плаванием при плохом самочувствии, натощак или раньше, чем через 1,5 часа после последнего приема пищи.
- Не перегружайтесь после длительного перерыва.
- Увеличивайте нагрузку постепенно.
- Прекращайте плавание при появлении озноба.
- Примите прохладный душ после плавания.
Если вы решили записаться в бассейн, то на занятия принесите с собой справку от врача и возьмите шапочку для плавания, резиновые тапочки и полотенце.
Fit4you – это сеть фитнес центров с бассейном, посещать который могут и просто любители поплавать, и те, кто занимается этим спортом профессионально.
А как вы думаете, сколько стоит одно посещение бассейна — совсем недорого! Для владельцев абонементов и клубных карт бассейн уже включен в стоимость. Цены на абонементы есть на нашем сайте или + о них любезно расскажет наш администратор.
Расположен бассейн поблизости Медицинской академии; ближайшая транспортная остановка находится в нескольких минутах ходьбы. Может быть, кто-то всю жизнь мечтал заняться плаванием, но не знал, куда записаться. Теперь смело можно сказать: «Рядом со мной есть супер-бассейн». Тем более, что плавание полезно практически всем (исключения по состоянию здоровья): и мужчинам, и женщинам, и детям, и пенсионерам.
А если помимо бассейна посещать наш тренажерный зал или другие занятия, то результат вас приятно удивит!