27.07.2018

Аэробика

Рейтинг статьи
4.5
(4)
/5

Аэробика

Занятия аэробикой в Днепре

Аэробику по праву можно назвать «долгожительницей» в сфере фитнеса. Уже несколько десятков лет это направление физических нагрузок не теряет свою популярность, а только, наоборот, привлекает все новое и новое поколение. Придуманная еще в 80-х годах прошлого века аэробика быстро завоевала сердца тогдашних спортсменок, ею занимались в спортзалах, а тренировки транслировались по телевидению.

Сейчас в Днепропетровске есть крутое место для любителей выполнять ритмичные упражнения под музыку. В сети спортклубов Fit4you работают аэробные классы для взрослых и детей. Занятия аэробикой не требуют каких-то определенных физических навыков, она подходит как для заядлых спортсменов, так и для начинающих.

Аэробика – это, своего рода, гимнастика, где элементы выполняются под дэнс-музыку. Fit4you для своих клиентов предлагают разные ее виды:

  • силовая;
  • танцевальная;
  • фитнес аэробика;
  • функциональная;
  • классическая;
  • интенсивная.

Опытные тренеры покажут действенный комплекс упражнений, который основан на танцах, хорошем настроении и эффективных элементах.

В основном аэробику выбирают для того, чтобы укрепить здоровье; этот вид спорта очень действенен для:

  • укрепления мышц спины;
  • улучшения обменных процессов;
  • оптимизации венозного кровообращения;
  • развития выносливости.

Степ аэробика

Одним из наиболее популярных среди посетителей фитнес залов становится степ-аэробика – это легкий комплекс упражнений, который под силу каждому. Основной элемент, который используется на занятиях, – step; а результаты уже через несколько тренировок приятно вас удивят.

В Днепре занятия на степах также популярны среди представительниц прекрасного пола. Для поддержания красоты собственных форм не нужно выполнять множество скучных движений. Ритмичные подъем и опускание ног задействует множество мышц, что в итоге делает ваше тело красивым, изящным, подтянутым и спортивным:

  • уходит лишний вес;
  • меняется осанка;
  • улучшается координация движений, пластика;
  • живот становится плоским и упругим.

Отзывы тех, кто занимается степ аэробикой уже не один год, подтверждают пользу и эффективность этого спортивного направления. С ценами на занятия аэробикой в Fit4you можно ознакомиться на сайте или уточнить у администратора.

Те, кто выбрали для себя активный способ жизни, нашли свое направление в спорте, обязательно заметили изменения в себе. Каждая фитнес-программа Fit4you рассчитана только на положительный результат. И если вы еще не с нами, то – добро пожаловать!

Оцените материал

Нажмите на звездочку, чтобы проголосовать

Колличество голосов: 4

Рейтинг статьи 4.5 / 5.

З 8 по 24.01 зачиняємось на карантин!

Дорогі спортсмени, з 8 по 24 січня ми будемо зачинені на карантин, згідно Постанови від 09.12.2020г. № 1236 Кабінету Міністрів України.   Ми Вас всіх дуже цінуємо і любимо, та з нетерпінням чекатимемо всіх 25 січня.   За цей час ми підготуємо всі фітнес-центри, зробимо генеральне прибирання, повну дезінфекцію всіх тренажерів, інвентарю та приміщень.   Всі клубні карти будуть автоматично заморожені на період карантину та продовжені на цей термін.   Онлайн-запис на групові тренування буде вже відкрито 18.01 на 25.01…

ЗАПИС НА ГРУПОВІ ЗАНЯТТЯ ВІДТЕПЕР ОНЛАЙН!

Запис на всі групові заняття з 18.01 у мережі фітнес-центрів FIT4YOU буде тільки онлайн!   Запис здійснюється на тиждень вперед. Тобто у понеділок (18.01) Ви вже можете записатися на тренування на наступний понеділок (25.01).   Для цього Вам потрібно перейти за посиланням у тестову версію форми для запису: http://1023174.alaniya.web.hosting-test.net/ Вибрати «Запис на тренування». Вказати необхідний клуб, день і час заняття. Заповнити свої контактні дані. Ввести номер клубної картки FIT4YOU або оплатити разове заняття/абонемент онлайн https://fit4you.dp.ua/tseny/?modal_all=1(після оплати Вам на пошту прийде…

ГРАФІК РОБОТИ У СВЯТКОВІ ДНІ

Як працюватимуть фітнес-центри FIT4YOU та Банька №1 у період з 25 грудня по 7 січня?   25.12 (пт) FIT4YOU на Московській, Титова, Гагаріна — з 9:00 до 20:00. FIT4YOU на Глінки — цілодобово.   31.12 (чт) FIT4YOU на Московській, Глінки, Титова, Гагаріна — до 15:00.   1.01 (пт) FIT4YOU на Московській, Титова, Гагаріна — вихідний. FIT4YOU на Глінки — з 15:00 та в звичайному режимі.   2.01 (сб) FIT4YOU на Московській,  Титова, Гагаріна — з 9:00 та в звичайному режимі. FIT4YOU…

Контакты
на Гагарина
г. Днепр, пр. Гагарина 105Б
на Московской
г. Днепр, ул. В.Мономаха 17А
на Титова
г. Днепр, пр-т. Б.Хмельницкого 31Д
24/7
на Глинки
г. Днепр, ул. В.Липинского 7Б, ТЦ Новый Центр