27.07.2018

Аэробика

Рейтинг статьи
4.5
(4)
/5

Аэробика

Занятия аэробикой в Днепре

Аэробику по праву можно назвать «долгожительницей» в сфере фитнеса. Уже несколько десятков лет это направление физических нагрузок не теряет свою популярность, а только, наоборот, привлекает все новое и новое поколение. Придуманная еще в 80-х годах прошлого века аэробика быстро завоевала сердца тогдашних спортсменок, ею занимались в спортзалах, а тренировки транслировались по телевидению.

Сейчас в Днепропетровске есть крутое место для любителей выполнять ритмичные упражнения под музыку. В сети спортклубов Fit4you работают аэробные классы для взрослых и детей. Занятия аэробикой не требуют каких-то определенных физических навыков, она подходит как для заядлых спортсменов, так и для начинающих.

Аэробика – это, своего рода, гимнастика, где элементы выполняются под дэнс-музыку. Fit4you для своих клиентов предлагают разные ее виды:

  • силовая;
  • танцевальная;
  • фитнес аэробика;
  • функциональная;
  • классическая;
  • интенсивная.

Опытные тренеры покажут действенный комплекс упражнений, который основан на танцах, хорошем настроении и эффективных элементах.

В основном аэробику выбирают для того, чтобы укрепить здоровье; этот вид спорта очень действенен для:

  • укрепления мышц спины;
  • улучшения обменных процессов;
  • оптимизации венозного кровообращения;
  • развития выносливости.

Степ аэробика

Одним из наиболее популярных среди посетителей фитнес залов становится степ-аэробика – это легкий комплекс упражнений, который под силу каждому. Основной элемент, который используется на занятиях, – step; а результаты уже через несколько тренировок приятно вас удивят.

В Днепре занятия на степах также популярны среди представительниц прекрасного пола. Для поддержания красоты собственных форм не нужно выполнять множество скучных движений. Ритмичные подъем и опускание ног задействует множество мышц, что в итоге делает ваше тело красивым, изящным, подтянутым и спортивным:

  • уходит лишний вес;
  • меняется осанка;
  • улучшается координация движений, пластика;
  • живот становится плоским и упругим.

Отзывы тех, кто занимается степ аэробикой уже не один год, подтверждают пользу и эффективность этого спортивного направления. С ценами на занятия аэробикой в Fit4you можно ознакомиться на сайте или уточнить у администратора.

Те, кто выбрали для себя активный способ жизни, нашли свое направление в спорте, обязательно заметили изменения в себе. Каждая фитнес-программа Fit4you рассчитана только на положительный результат. И если вы еще не с нами, то – добро пожаловать!

Оцените материал

Нажмите на звездочку, чтобы проголосовать

Колличество голосов: 4

Рейтинг статьи 4.5 / 5.

Робота клубів у жовтій зоні карантину

Шановні клієнти! З 7.12 всі клуби та Банька №1 працюють за звичайним графіком дотримуючись наступних обмежень жовтої зони. Відвідування клубів та Баньки  можливо при пред’явлені на рецепції одного з документів: — жовтого сертифікату про вакцинацію (першою дозою вакцини), — зеленого сертифікату про повний курс вакцинації (2 дози вакцини), — сертифікату про негативний ПЛР тест (зроблений не раніше ніж за 72 години до відвідування заняття), — сертифікату про одужання від COVID-19. (сертифікати не потрібні для клієнтів молодше 18 років ). Сертифікати…

ЗАПИС НА ГРУПОВІ ЗАНЯТТЯ ВІДТЕПЕР ОНЛАЙН!

Запис на всі групові заняття з 18.01 у мережі фітнес-центрів FIT4YOU буде тільки онлайн!   Запис здійснюється на тиждень вперед. Тобто у понеділок (18.01) Ви вже можете записатися на тренування на наступний понеділок (25.01).   Для цього Вам потрібно перейти за посиланням у тестову версію форми для запису: http://1023174.alaniya.web.hosting-test.net/ Вибрати «Запис на тренування». Вказати необхідний клуб, день і час заняття. Заповнити свої контактні дані. Ввести номер клубної картки FIT4YOU або оплатити разове заняття/абонемент онлайн https://fit4you.dp.ua/tseny/?modal_all=1(після оплати Вам на пошту прийде…

ГРАФІК РОБОТИ У СВЯТКОВІ ДНІ

ГРАФІК РОБОТИ ФІТНЕС-ЦЕНТРІВ FIT4YOU У СВЯТКОВІ ДНІ (період з 25 грудня по 7 січня) УСІ ГРУПОВІ ТРЕНУВАННЯ 25.12-27.12, 31.12-9.01. ЗА ПОПЕРЕДНІМ ОНЛАЙН-ЗАПИСОМ 25.12 (субота) всі клуби за звичайним графіком. 31.12 (п’ятниця) всі клуби до 15:00. 1.01 (субота) FIT4YOU на Мономаха, Титова, Гагаріна — вихідний. FIT4YOU на Глінки — з 15:00 та в звичайному режимі. 2.01 (неділя) FIT4YOU на Мономаха, Титова, Гагаріна — з 9:00 та в звичайному режимі. FIT4YOU на Глінки — цілодобово. 6.01 (четвер) всі клуби до 20:00. 7.01…

Контакти
на Гагаріна
м. Дніпро, пр. Гагаріна 105Б
на Мономаха
м. Дніпро, вул. В.Мономаха 17А
на Титова
м. Дніпро, пр-т. Б.Хмельницького 31Д
24/7
на Глінки
м. Дніпро, вул. В.Липинського 7Б, ТЦ Новий Центр