27.07.2018

Аэробика

Рейтинг статьи
4.5
(4)
/5

Аэробика

Занятия аэробикой в Днепре

Аэробику по праву можно назвать «долгожительницей» в сфере фитнеса. Уже несколько десятков лет это направление физических нагрузок не теряет свою популярность, а только, наоборот, привлекает все новое и новое поколение. Придуманная еще в 80-х годах прошлого века аэробика быстро завоевала сердца тогдашних спортсменок, ею занимались в спортзалах, а тренировки транслировались по телевидению.

Сейчас в Днепропетровске есть крутое место для любителей выполнять ритмичные упражнения под музыку. В сети спортклубов Fit4you работают аэробные классы для взрослых и детей. Занятия аэробикой не требуют каких-то определенных физических навыков, она подходит как для заядлых спортсменов, так и для начинающих.

Аэробика – это, своего рода, гимнастика, где элементы выполняются под дэнс-музыку. Fit4you для своих клиентов предлагают разные ее виды:

  • силовая;
  • танцевальная;
  • фитнес аэробика;
  • функциональная;
  • классическая;
  • интенсивная.

Опытные тренеры покажут действенный комплекс упражнений, который основан на танцах, хорошем настроении и эффективных элементах.

В основном аэробику выбирают для того, чтобы укрепить здоровье; этот вид спорта очень действенен для:

  • укрепления мышц спины;
  • улучшения обменных процессов;
  • оптимизации венозного кровообращения;
  • развития выносливости.

Степ аэробика

Одним из наиболее популярных среди посетителей фитнес залов становится степ-аэробика – это легкий комплекс упражнений, который под силу каждому. Основной элемент, который используется на занятиях, – step; а результаты уже через несколько тренировок приятно вас удивят.

В Днепре занятия на степах также популярны среди представительниц прекрасного пола. Для поддержания красоты собственных форм не нужно выполнять множество скучных движений. Ритмичные подъем и опускание ног задействует множество мышц, что в итоге делает ваше тело красивым, изящным, подтянутым и спортивным:

  • уходит лишний вес;
  • меняется осанка;
  • улучшается координация движений, пластика;
  • живот становится плоским и упругим.

Отзывы тех, кто занимается степ аэробикой уже не один год, подтверждают пользу и эффективность этого спортивного направления. С ценами на занятия аэробикой в Fit4you можно ознакомиться на сайте или уточнить у администратора.

Те, кто выбрали для себя активный способ жизни, нашли свое направление в спорте, обязательно заметили изменения в себе. Каждая фитнес-программа Fit4you рассчитана только на положительный результат. И если вы еще не с нами, то – добро пожаловать!

Оцените материал

Нажмите на звездочку, чтобы проголосовать

Колличество голосов: 4

Рейтинг статьи 4.5 / 5.

З 19.10.2021 зміни у роботі клубів!

Шановні клієнти! З 19.10. 21 у зв’язку з погіршенням епідеміологічної ситуації у м. Дніпро та переходом у червону зону, клуби мережі FIT4YOU будуть працювати наступним чином: FIT4YOU на Глінки за звичайним графіком. Розклад групових занять буде змінено та опубліковано пізніше. FIT4YOU на Титова за звичайним графіком. Розклад групових занять буде змінено та опубліковано пізніше. FIT4YOU на Мономаха зачинено на карантин. FIT4YOU на Гагаріна зачинено на карантин. Банька №1 зачинена на карантин. Відвідування клубів на Глінки та Титова можливо при пред’явлені…

ЗАПИС НА ГРУПОВІ ЗАНЯТТЯ ВІДТЕПЕР ОНЛАЙН!

Запис на всі групові заняття з 18.01 у мережі фітнес-центрів FIT4YOU буде тільки онлайн!   Запис здійснюється на тиждень вперед. Тобто у понеділок (18.01) Ви вже можете записатися на тренування на наступний понеділок (25.01).   Для цього Вам потрібно перейти за посиланням у тестову версію форми для запису: http://1023174.alaniya.web.hosting-test.net/ Вибрати «Запис на тренування». Вказати необхідний клуб, день і час заняття. Заповнити свої контактні дані. Ввести номер клубної картки FIT4YOU або оплатити разове заняття/абонемент онлайн https://fit4you.dp.ua/tseny/?modal_all=1(після оплати Вам на пошту прийде…

MIND BODY+

Ведется набор на авторский класс по групповому направлению MIND BODY+.   MIND BODY+ (РАЗУМНОЕ ТЕЛО) — многогранная авторская тренировка, которая включает в себя разминку для танцоров, элементы пилатеса и растяжки. Основное внимание на тренировке уделяется упражнениям для стройных ног (шпагатные растяжки) и тонкой талии. Продолжительность тренировки 1,5 часа.  Регулярно занимаясь, Вы заметите, как преобразится Ваше тело, улучшится состояние суставом, позвоночника, осанки, Ваше тело станет стройным и подтянутым, а также гибким и пластичным, это как-раз то, чего Вы так долго хотели!…

Контакты
на Гагаріна
м. Дніпро, пр. Гагаріна 105Б
на Мономаха
м. Дніпро, вул. В.Мономаха 17А
на Титова
м. Дніпро, пр-т. Б.Хмельницького 31Д
24/7
на Глінки
м. Дніпро, вул. В.Липинського 7Б, ТЦ Новий Центр