Читайте наші
Статті
ЗАПИС НА ГРУПОВІ ЗАНЯТТЯ ВІДТЕПЕР ОНЛАЙН!

Запис на всі групові заняття з 18.01 у мережі фітнес-центрів FIT4YOU буде тільки онлайн!   Запис здійснюється на тиждень вперед. Тобто у понеділок (18.01) Ви вже можете записатися на тренування на наступний понеділок (25.01).   Для цього Вам потрібно перейти за посиланням у тестову версію форми для запису: http://1023174.alaniya.web.hosting-test.net/ Вибрати «Запис на тренування». Вказати необхідний клуб, день і час заняття. Заповнити свої контактні дані. Ввести номер клубної картки FIT4YOU або оплатити разове заняття/абонемент онлайн https://fit4you.dp.ua/tseny/?modal_all=1(після оплати Вам на пошту прийде…

читати далі
ВОПРОСЫ К ЭКСПЕРТУ. «КАРДИО-НАГРУЗКА».

«FIT4YOU» продолжает серию «Вопросов эксперту»! Все вопросы мы ограничиваем выбранной темой. В этот раз — «КАРДИО-НАГРУЗКА» Экспертом выступила Светлана Сливная, тренер сети FIT4YOU, Мастер спорта по художественной гимнастике, Презентер городских фитнес-конвенций, Презентер фитнес-конвенции «FITNESS FOR YOU 2011», Презентер и Победитель фитнес-конвенции «FITNESS FOR YOU 2012», Эксперт в вопросах здорового образа жизни и фитнеса с опытом работы 14 лет. Публикуем наиболее интересные вопросы от наших клиентов и ответы нашего Эксперта на них. ВОПРОС: Можно ли совмещать усиленную кардио-тренировку и баню в…

читати далі
Фитнес для похудения

К сожалению, образ жизни современного человека вынуждает его быть толстым. Низкая подвижность гарантирует результат в виде жировых складок. Казалось бы, похудеть просто. Перестали есть, и все дела! Но почему-то, мы сталкиваемся с противоположным! Те, кто пробовал экстра диеты (10, 14, 21 день), могут точно сказать, что вес моментально возвращается и, даже более того, увеличивается в виде жировых отложений. Плюс при диетах теряется столь ценная на сегодня энергия, наблюдается апатия, увеличивается утомляемость. Что же делать? Фитнес для похудения плюс правильное питание…

читати далі
Фитнес для женщин после 40 лет

В 40 лет в организме начинают происходить процессы, снижающие работоспособность различных внутренних систем. С одной стороны, это очевидно, с другой стороны, об этом должен помнить каждый занимающийся фитнесом человек старше 40 лет. В последние годы число начинающих вести спортивный образ жизни людей старше сорока лет растёт. Но, к несчастью, большая часть этих людей не получает достаточно квалифицированную помощь в этом вопросе, и тренировки теряют свою эффективность. У женщин возрастные изменения протекают специфично, в связи с приближением менопаузы, когда постепенно затухает…

читати далі
Антицеллюлитные программы

Антицеллюлитные программы просто необходимы для комплексного ухода за телом и борьбы с целлюлитом. Целлюлит проявляется в виде различных эстетических недостатков: лишние жировые отложения с «рыхлой», «бугристой» поверхностью, неровность кожи. «Правильная» антицеллюлитная программа состоит из сочетания нескольких видов процедур: пилинги тела, массажи и обертывания. Как правило, первый этап антицеллюлитной программы заключается в подготовке вашего организма к процессу интенсивного расщепления жира. Для этого, обычно, рекомендуют ручной лимфодренажный массаж, обертывания. И,конечно, невозможно обойтись без пилинга тела. Это очень важно при проведении любых программ…

читати далі
ВОПРОСЫ К ЭКСПЕРТУ. «STRETCHING» (РАСТЯЖКА)

«FIT4YOU» продолжает серию «Вопросов эксперту»! Все вопросы мы ограничиваем выбранной темой. В этот раз — «STRETCHING» (РАСТЯЖКА) Экспертом выступила Дарья Агеева, тренер сети FIT4YOU, инструктор направлений «STRETCHING», «FIT BACK», презентер Второй Днепропетровской Региональной Фитнес-Конвенции «FITNESS FOR YOU 2012», Презентер направления Power Stretching Фестиваля психотерапии и искусства 2013, 2014, участник команды «Workout girls», хореограф-постановщик, Эксперт в вопросах здорового образа жизни и фитнеса с опытом работы 8 лет. Публикуем наиболее интересные вопросы от наших клиентов и ответы нашего Эксперта на них. ВОПРОС:…

читати далі
Фитнес для девушек

Не удивительно, что решив заняться спортом, девушки задаются вопросом, а как правильно к этим занятиям подойти? С чего начать? Какие упражнения выбрать для решения той или иной задачи, похудеть или набрать вес, подкорректировать фигуру или поправить здоровье? Задаются вопросом, а можно ли следовать тем же правилам, что друзья-мужчины? Каков же он фитнес для девушек? В чем его особенности и существуют ли они в принципе. Если эти вопросы возникали и в Вашей голове, то вы попали на тот сайт и на…

читати далі
Cycle

Для любителей активного отдыха каждый день появляется всё больше новых спортивных направлений, программ, методик. Тренировки отличаются между собой интенсивностью, использованным инвентарем и нагрузками.

Любите ездить на велосипеде, но не можете себе этого позволить из-за разных причин? У вас нет велосипеда или по большому городу ездить опасно и не удобно? А, может, езда в одиночестве не приносит вам большого удовольствия? Для вас отличное решение — сайклинг — тренировки на велотренажерах.

читати далі
Аэробика

Аэробика Занятия аэробикой в Днепре Аэробику по праву можно назвать «долгожительницей» в сфере фитнеса. Уже несколько десятков лет это направление физических нагрузок не теряет свою популярность, а только, наоборот, привлекает все новое и новое поколение. Придуманная еще в 80-х годах прошлого века аэробика быстро завоевала сердца тогдашних спортсменок, ею занимались в спортзалах, а тренировки транслировались по телевидению. Сейчас в Днепропетровске есть крутое место для любителей выполнять ритмичные упражнения под музыку. В сети спортклубов Fit4you работают аэробные классы для взрослых и…

читати далі
Контакти
на Гагаріна
м. Дніпро, пр. Гагаріна 105Б
на Мономаха
м. Дніпро, вул. В.Мономаха 17А
на Титова
м. Дніпро, пр-т. Б.Хмельницького 31Д
на Глінки
м. Дніпро, вул. В.Липинського 7Б, ТЦ Новий Центр